Navegando: prevencion

Libérate al depurar tu casa

Creemos que la felicidad nos la da lo que compramos, pero la realidad es que eso es sólo momentáneo. Entre más adquieres, más tienes que desempolvar, mantener y cuidar. ¡Libérate ya!

En serio, evita las carnes procesadas

Consumir regularmente carnes procesadas se relaciona con más riesgo de enfermedades del corazón, cáncer (sobre todo de colon) y muerte prematura.

Para ganarle a la diabetes

Para ganarle a la diabetes, es importante estar informado, ser disciplinado, aprender de autocuidado y, sobre todo, cambiar la forma de percibir la enfermedad.

Mejor, controla la ansiedad

Aumento en la frecuencia cardíaca y respiratoria, sudoración, mareos e incluso tensión muscular son síntomas por los que las personas suelen confundir un ataque de ansiedad con un ataque.

El Trastorno Límite de la Personalidad

Aunque los síntomas del Trastorno Límite de la Personalidad se presentan desde la infancia, casi todos los pacientes son diagnosticados hasta que tienen alrededor de 20 años.

¿Qué significa perdonar?

Perdonar beneficia tu salud mental y física, además de ser una herramienta terapéutica para superar traumas; descubre cómo lograrlo.

No dejes que te domine el estrés

El estrés es uno de los mayores enemigos del desempeño profesional y de la propia calidad de vida. Y aunque es benéfico para ponernos alerta, también puede deteriorar nuestra calidad de vida.

¿Por qué deberías fomentar el consumo de nopal?

El consumo de nopal es auxiliar para el control de la diabetes e hiperglucemia, aseguran nutriólogos en México. Sus aminoácidos, fibra y niacina previenen que el exceso de azúcar en la sangre se convierta en grasa.

1 2 3 52