La dieta forma parte de tu estilo de vida. Los términos: dieta, alimentación y nutrición, son semejantes, pero diferentes con ligeros matices.
Con la edad, procura una dieta rica en proteína
Que los adultos mayores tengan una dieta rica en proteína es fundamental para que mantengan en buen estado sus músculos, la pérdida de masa muscular implica deterioro para realizar actividades esenciales como caminar.
