La dieta forma parte de tu estilo de vida. Los términos: dieta, alimentación y nutrición, son semejantes, pero diferentes con ligeros matices.
Vivir estresado todo el tiempo aumenta las posibilidades de desarrollar obesidad o sobrepeso. Además, el estrés crónico está asociado con múltiples enfermedades crónicas.
Si todo el tiempo tienes hambre, y no sabes qué hacer con sos kilos de más que llevas encima, prueba estos alimentos que te ayudarán a balancear mejor tu dieta.
Durante los primeros años de vida, los niños aprenden qué, cuándo y cuánto comer a través de sus experiencias tempranas y directas con la comida.
Un equipo científico descubrió que las diferencias en la estructura de la corteza prefrontal del cerebro definen si la persona tenderá a tomar decisiones alimentarias más o menos saludables.
Si quieres variar las colaciones elaboradas con verduras o frutas frescas, puedes optar por la fruta deshidratada, siempre y cuando lo hagas de forma quincenal o mensual.
Si piensas que no puedes comer nada, a continuación te quitaremos esa idea. Checa aquí qué puede desayunar una persona con diabetes.
No importa que no tengas hambre en el momento, antes de saltarte una comida debes tener presente que si te “malpasas” más tarde puede perjudicar tu salud.
Las Enfermedades Crónicas No Transmisibles, tienden a ser de larga duración y resultan de la combinación de factores genéticos, fisiológicos, ambientales y conductuales.
En años recientes, la mercancía que se promueve como “natural” ha dado brillo al mercado de alimentos, bebidas y productos de consumo. ¿Pero en realidad son naturales?
