Ejercicio Físico
El entrenamiento moderado sí disminuye la grasa corporal
Una nueva investigación juntó tantos datos como fuera posible de todos los estudios existentes de ...
Dieta & Nutrición
Debes comer adecuada y suficientemente
Una alimentación que aporte todos los elementos que el organismo necesita para su correcto funcionamiento ...
Ejercicio Físico
La función del ejercicio aeróbico en tu cerebro
En un adulto mayor la diferencia entre recordar una dirección o perderse la hace 30 ...
Dieta & Nutrición
No es tan importante cuánto pesas
Aunque en el proceso de pérdida de peso se piensa que el enemigo es la ...
Dieta & Nutrición
Si esperas perder peso con ejercicio, también debes poner atención a lo que comes
Muchas veces la gente que intenta perder peso con el ejercicio termina siendo su peor ...
Ejercicio Físico
El ejercicio puede tener efectos positivos en tu cerebro
Una sola sesión de ejercicio moderado podría cambiar de inmediato cómo funciona nuestro cerebro y ...
Dieta & Nutrición
La inactividad puede alterar nuestro cuerpo
La inactividad, o sentarse la mayor parte del día puede hacernos resistentes a los beneficios ...
Ejercicio Físico
El origen del dolor de espalda
El dolor de espalda puede ser multifactorial, desde una contractura muscular, una hernia de disco ...
Ejercicio Físico
¿Te molesta percibirte muy delgado o débil?
Si tu motivo para hacer ejercicio es modificar tu cuerpo, pero aun más, si te ...
Dieta & Nutrición
¿Los genes afectan nuestro bienestar físico?
Si las personas creen que tienen una predisposición genética a ciertas características de salud, como ...
