Ejercicio Físico
¿Te duelen la espalda, cuello, manos o piernas?
¿Desde que inició la cuarentena te duele la espalda, cuello, manos o piernas? Permanecer muchas ...
Ejercicio Físico
La masa muscular es una aliada en la vejez
De acuerdo a las condiciones de trabajo a las que hayas sometido tus músculos en ...
Ejercicio Físico
Ejercicio aeróbico para tu cerebro
En un adulto mayor la diferencia entre recordar una dirección o perderse, podría estar en ...
Ejercicio Físico
El entrenamiento moderado sí disminuye la grasa corporal
Una nueva investigación juntó tantos datos como fuera posible de todos los estudios existentes de ...
Ejercicio Físico
Debes comer adecuada y suficientemente
Una alimentación que aporte todos los elementos que el organismo necesita para su correcto funcionamiento ...
Ejercicio Físico
La función del ejercicio aeróbico en tu cerebro
En un adulto mayor la diferencia entre recordar una dirección o perderse la hace 30 ...
Ejercicio Físico
No es tan importante cuánto pesas
Aunque en el proceso de pérdida de peso se piensa que el enemigo es la ...
Ejercicio Físico
Si esperas perder peso con ejercicio, también debes poner atención a lo que comes
Muchas veces la gente que intenta perder peso con el ejercicio termina siendo su peor ...
Ejercicio Físico
El ejercicio puede tener efectos positivos en tu cerebro
Una sola sesión de ejercicio moderado podría cambiar de inmediato cómo funciona nuestro cerebro y ...
Ejercicio Físico
La inactividad puede alterar nuestro cuerpo
La inactividad, o sentarse la mayor parte del día puede hacernos resistentes a los beneficios ...
