Deja de hacer dieta y empieza a saborear la comida
Este es un propósito que puedes cumplir durante todo el año: deja de hacer dieta ...
9 comidas saludables para tus momentos de estrés
Cuando tienes tiempo límite para entregar un trabajo y tu agenda está llena, pensar en ...
8 hábitos de tu dieta que no te dejan dormir
Si tienes dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormido, o te despiertas sintiéndote cansado, ...
¿Dejar el consumismo te hará feliz?
Durante el confinamiento, muchos nos dimos cuenta que más de la mitad de nuestro armario ...
7 consejos contra el estrés
Los cambios en cómo vivimos y trabajamos, los confinamientos, el aislamiento y los temores sobre ...
¿Antes de esta pandemia no nos conocíamos?
No escondas ni te avergüences de tus cicatrices emocionales, muéstralas como un trofeo. Cada vez ...
El ser humano se dobla pero no se quiebra ante la adversidad
A pesar de las pérdidas y el sufrimiento causados por el coronavirus, los expertos aconsejan ...
¿Podemos prevenir la violencia digital?
La violencia digital causa daño moral, psicológico, económico y hasta sexual, principalmente en mujeres. Desafortunadamente, ...
Pon tu mente en buenas manos
Si uno de tus propósitos es cuidar más tu salud mental, es fundamental poner especial ...
Quiero que la gente sepa que no está sola
Decir que este fue un año difícil es poco, cada que levantamos la mirada recibimos ...
