El Mindfulness se puede definir como la atención plena, o la práctica de estar aquí y ahora, o simplemente la conciencia.
El suicidio es prevenible, y la mayor parte de las ocasiones hubo señales de que esa persona ya estaba rondando con esa idea.
¿Tus amistades están en constante competencia contigo, te recuerdan siempre tus errores sin considerar los aciertos y envidian tus éxitos? ¿Serán amistades tóxicas?
Existe una relación directa entre el ejercicio y el buen dormir porque al hacer esto último, el organismo se restaura para encarar el siguiente día.
Los tenis para correr tradicionales están diseñados para amortiguar el impacto contra el suelo, pero ¿necesitas unos tenis especiales para correr?
Los límites deben existir en todo tipo de relación. Establecer límites es fundamental porque son la base para que las relaciones prosperen con bienestar, estabilidad y respeto.
La pandemia nos mostró la realidad al desnudo, es tan poco lo que podemos controlar que se hace indispensable desarrollar nuevas herramientas que nos permitan seguir nuestra vida.
Las fiestas de fin de año provocan, en algunas personas, emociones como tristeza y melancolía. Además, los días invernales en el hemisferio norte, fríos y con menos luz solar, afectan
Pareciera que al niño no le interesa nada: no sale a jugar con los amigos, ni le gusta asistir a la escuela ahora que lo peor de la pandemia de
Muchos de nosotros luchamos con la idea del perdón, pero eso depende de lo que pensamos que significa. Perdonar no se refiere a tolerar un comportamiento inapropiado.