El confinamiento está alterando el sueño
Entre las muchas alteraciones de la pandemia, el insomnio figuraría entre los primeros lugares de ...
¿Tienes el sueño ligero?
El uso del teléfono celular antes de dormir está asociado con una mala calidad de ...
Descarga tu preocupación, y regresar a tu cama
Llega la hora de acostarse y no puedes dormir. Inevitablemente le das vuelta a los ...
No lleves el estrés laboral a tu casa
El estrés es potencialmente contagioso, pues estar cerca de personas altamente presionadas genera aumentos en ...
Las horas de sueño no son negociables
Aunque tengas una jornada muy ajetreada y miles de cosas por hacer, tantas que el ...
Tu smartphone y tu visión
Un estudio reveló que el uso de dispositivos electrónicos, como el smartphone, podría generar afectaciones ...
¿Quiénes deberían evitar la siesta?
La siesta es parte de la tradición de algunos países como Grecia y España. Y ...
Usa la acupuntura contra el insomnio
Una terapia de acupuntura puede ayudar a las personas que padecen insomnio y presentan problemas ...
Los trastornos del sueño son muy comunes
Las primeras semanas del año ya te pueden haber llegado algunas preocupaciones financieras y laborales ...
El estrés, la depresión, el sueño y tu dieta
De acuerdo con un estudio reciente del Center for Health Research la obesidad está relacionada ...
