Sufrir una pérdida puede ser una experiencia muy traumática y dolorosa pero es una buena oportunidad para nuestro crecimiento personal.
Las principales causas de experimentar dolor por una pérdida son la de un ser querido, el termino de una relación, el fin de una ilusión o perder algo material.
El dolor indican psicólogos es por los apegos y miedos que se adoptan durante la vida.
Señalan especialistas que aceptar el dolor como un sentimiento de crecimiento y recordar e integrar las experiencias gratas que se vivieron con la persona u objeto, son las cosas que se pueden aprender de una pérdida.
También se puede retomar energía para crear nuevos lazos emocionales, no reprimir y canalizar las emociones para evitar enfermedades físicas.
Es importante estar consciente de las emociones, hay que recuperar los propios valores y creencias espirituales, se tiene que respetar el tiempo para vivir el duelo.
Encontrar motivos para vivir y recuperar la esperanza es fundamental para afrontar la pérdida.
Fuente: Siempre 88.9
