Para empezar hay que estar consciente de que exponerse al sol sin protección es una “locura”, pues predispone a padecer cáncer de piel, causa envejecimiento prematuro y agrava padecimientos dermatológicos.
Ahora el problema es que la mayoría de las personas no sabe usar los protectores solares cuando están en la playa. Lo grave es que en ciudades como la de México ni siquiera lo usan porque creen que es innecesario.
Otro problema es que confunden los bronceadores con los protectores solares, indica la dermatóloga Laura Juárez.
Los bronceadores no protegen del sol; activan la función de la melanina de la piel para el bronceado.
“Han salido al mercado bronceadores a los que se les han adicionado sustancias protectoras pero éstas son insuficientes. Su factor de protección es de 4 a 10 y en México se necesita arriba de 30, como mínimo”, precisa la especialista.
Los protectores solares se dividen en pantallas y filtros, indica, y ambos contiene sustancias químicas, pero en el primer caso crean una barrera en la piel y en el segundo impiden la radiación.
Tanto unos como otros son buenas medidas de protección, pero como las pantallas son blancas son menos usadas, mientras que los filtros son transparentes, por eso las personas los prefieren.
En la playa
La dermatóloga Laura Juárez explica cómo aplicar las pantallas o filtros solares, así que no hay pretexto.
SÁ
· Colocarse la pantalla o el filtro solar media hora antes de exponerse al sol.
· Untarse en el cuerpo una cantidad considerable de protector. Para el rostro, se debe colocar el contenido que cabe en una tapa de refresco.
· Reaplicarse el protector cada dos horas.
· Aplicar protector al salir del agua.
NO
· Ponerse el protector al momento de exponerse al sol.
· Usar poca cantidad de protector, lo que vuelve insuficiente la cobertura.
· Hidratarse con crema y luego aplicar el protector hace que se inactive.
· Sólo aplicárselo una vez al día.
· No reaplicárselo al salir de la alberca o del mar.
En la ciudad
· Usar el protector como rutina todos los días.
· Aplicárselo en la mañana, media hora antes de salir del hogar.
· Reaplicación al medio día.
NO
· Aplicárselo de vez en cuando y no a diario.
· Untárselo una vez que ya se ha expuesto al sol.
· Emplearlo una sola vez.
Protéjase del sol
Para evitar quemaduras es bueno usar:
· Pantallas o filtros solares con factores de protección mayores de 30 y contra rayos ultravioleta A y B.
· Gorras.
· Sombreros.
· Sombrillas.
· Ropa de mezclilla.
· Evite el sol de las 11:00 a las 16:00 hrs.
Fuente: Natalia Vitela
