Autor Terapia Integral

No dejes que te domine el estrés

El estrés es uno de los mayores enemigos del desempeño profesional y de la propia calidad de vida. Y aunque es benéfico para ponernos alerta, también puede deteriorar nuestra calidad de vida.

¿Por qué deberías fomentar el consumo de nopal?

El consumo de nopal es auxiliar para el control de la diabetes e hiperglucemia, aseguran nutriólogos en México. Sus aminoácidos, fibra y niacina previenen que el exceso de azúcar en la sangre se convierta en grasa.

¿Nacimos para ser sedentarios?

Aunque la gente sabe que el ejercicio es beneficioso y planea realizarlo, determinadas señales eléctricas dentro del cerebro la podrían estar alentando a seguir siendo sedentaria.

¿Cuál es el estado de salud de tu corazón?

Las enfermedades cardíacas representan una de las mayores causas de fallecimientos en el mundo. Los diagnósticos tardíos, una de las principales causas, conoces, ¿cuál es el estado de salud de tu corazón?

La gente necesita ser escuchada

Si has escuchado o leído en redes sociales frases tristes, antes de pensar que tu amigo o familiar exagera o que sólo quiere llamar la atención, considera que la mayoría de quienes se expresan así realmente piensa en el suicidio y podría intentarlo.

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