Un estudio ha demostrado que las personas que duermen más de ocho horas o menos de cuatro horas por la noche se enfrentan a un mayor riesgo de morir por enfermedades cardiacas.
Para realizar el estudio, los investigadores recabaron información de 400,000 adultos taiwaneses que se hicieron chequeos médicos entre 1994 y 2011. Las personas que duermen ocho o más horas son un 34% más propensos a sufrir este tipo de enfermedades y los que duermen menos de cuatro horas lo son en un 35%.
No se sabe qué mecanismo puede explicar una relación causal directa entre la duración del sueño y el mayor riesgo de morir por enfermedad cardiaca.
Además, los resultados demostraron que las mujeres corren mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiacas que los hombres.
Las mujeres son más propensas a sufrir problemas de sueño que los hombres, y estudios anteriores también han demostrado que las mujeres que duermen poco o mucho pueden correr mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Fuente: International Journal of Cardiology
