La acumulación de grasa en zonas específicas del cuerpo, ejemplo el abdomen, puede influir en el desarrollo de enfermedades crónico degenerativas.
Los músculos abdominales se encuentran debajo de una capa de grasa corporal que debe quemarse primero, antes de que asome el músculo.
Cinco días y 15 minutos diarios son suficientes para que moldees tu figura.
Despídete de los viejos y conocidos abdominales. Los restantes 4 ejercicios te ayudarán a trabajar los músculos centrales y a fortalecer la espalda. Los ejercicios del 1 al 4 se
Despídete de los viejos y conocidos abdominales. Estos 8 ejercicios te ayudarán a trabajar los músculos centrales y a fortalecer la espalda, empezaremos con 4.
¿Nota más grasa en la zona abdominal con cada año que pasa? Se estima que entre el 50 y el 60 por ciento de grasa que se acumula en el
Una cintura reducida es difícil de lograr con la edad porque, aunque usted no aumente de peso, se acumula más grasa en la cintura que en cualquier otra parte del
Esta semana les propongo un ejercicio exprés para recuperar la figura que lucimos el verano anterior. Con él vamos a trabajar brazos, piernas, abdominales y gluteos. Sólo tienes que seguirme.
El objetivo de este ejercicio es fortalecer los abdominales inferiores.
La obesidad abdominal incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Un elevado perímetro de cintura asociado a trastornos lipídicos, diabetes e hipertensión forman el conjunto de patologías englobadas dentro de