Dormir es una actividad biológica fundamental para la salud física y mental. No es un mito ni una pérdida de tiempo, dormir es fundamental para el desarrollo y funcionamiento del
Los expertos recomiendan no ingerirla porque puede ser poco saludable, pero la realidad es que la comida rápida es a veces la única opción posible en estos tiempos de mucho
Los carbohidratos tienen muy mala fama. Tortillas y pastas son satanizados porque les atribuyen ser los causantes de los kilos de más, pero esto no es exactamente así.
Los carbohidratos son, básicamente, azúcares. Algunos son simples y otros son compuestos. Los carbohidratos simples, son azúcares naturales que provienen de productos tales como las verduras, las frutas, y la