Practicar yoga con regularidad es una excelente forma de aliviar el estrés y las tensiones que acumulamos. Hoy, los beneficios físicos que podemos conseguir.
Trabajar frente a una computadora significa utilizar los ojos en una forma restrictiva: no cambiamos la dirección o ampliamos nuestro punto focal.
Si algo existe en este mundo tan atribulado, es la violencia. La encontramos en todos lados. Prender las noticias hoy en día puede ocasionarnos una profunda desesperanza.
Varias personas dicen que no pueden practicar yoga porque son sedentarios, no tienen flexibilidad o padecen alguna enfermedad.
Los estadounidenses intentan olvidar la crisis económica practicando una insólita forma de yoga que consiste en reír artificialmente a carcajadas hasta producir un verdadero ataque de risa, beneficioso para la
De acuerdo al Ayurveda, los días y las semanas después de que nació su hijo son oportunidades espléndidas para entrenar su fisiología, metabolismo y psique para que funcionen sanamente.
Imagine una tubería con agua congelada dentro, de manera que el líquido no fluye. Así es como Tenzin Wangyal Rinpoche, maestro tibetano de la tradición BÁ¶n, la más antigua del
Los principios de la vida no cambian cuando pasamos a la tercera edad. La vida es una relación, y la relación con su ser sigue formando la base de su
"¿Quiéres saber la edad de una persona?", me comenta mi papá, "sólo fíjate en su caminadito. La persona se puede hacer mil cirugías plásticas, pero su caminar no miente".
La mayoría de las personas creen que hacer yoga únicamente sirve para relajar, meditar y bajar la presión arterial, sin embargo, practicarlo ayuda a mejorar muchas otras funciones del cuerpo,