Desde hace muchos años, a las mujeres se les han vendido productos para adelgazar la cintura y el vientre. ¿Las prendas moldeadoras son una solución?
Empieza a practicar conciencia reduciendo la velocidad y pensando en lo que comes y por qué lo comes. No te centres en la pérdida de peso, la restricción o la
Este es un propósito que puedes cumplir durante todo el año: deja de hacer dieta y empieza a saborear la comida. Cada vez hay más pruebas científicas que sugieren que
Cuando tienes tiempo límite para entregar un trabajo y tu agenda está llena, pensar en solo comer saludable no es una opción para ti. Menos si llega el estrés.
