Dieta & Nutrición
¿Cuál es tu relación con la comida?
Es difícil calcular cuánto se puede aumentar en el tiempo que se lleva el confinamiento ...
Mente Saludable
Busca herramientas que fomenten una buena salud mental
Ante el confinamiento, plantearse y apegarse a nuevas rutinas es la primera recomendación, además de ...
Mente Saludable
¿Cómo protegemos y hacemos sentir bien a los adultos mayores?
Los adultos mayores son parte de la población vulnerable al contagio del Covid-19. Si se ...
Mente Saludable
¿Cómo sería tu vida si no vivieras con miedo?
Si conectaras profundamente con el amor, la compasión, la paz, el perdón o la aceptación ...
Mente Saludable
La cuarentena es para un bien común y social
Al quedarte en casa o pasar más tiempo en ella como medida para frenar los ...
Mente Saludable
La ansiedad frente a la alarma sanitaria por el coronavirus
Frente a la incertidumbre que generan las situaciones de emergencia sanitaria como el coronavirus, expertos ...
Mente Saludable
Supervivencia no es lo mismo que resiliencia
Fue el psicoanalista francés Boris Cyrulnik quien acuñó el término resiliencia, investigó qué hacía que ...
Mente Saludable
Ante todo, no pierdas tu confianza
Hay situaciones difíciles en la vida que si no llevamos de una buena manera podrían ...
Mente Saludable
Cultiva la compasión y empodera tu mente
Si tienes el anhelo común de ser mejor persona, frenar la ola de negatividad que ...
Mente Saludable
Las palabras no matan, pero pueden marcarte para toda la vida
Nuestras palabras tienen el poder de crear y el poder de destruir, el mejor ejemplo ...
