Navegando: Mente Saludable

Ojo con el estrés crónico

Vivir estresado todo el tiempo aumenta las posibilidades de desarrollar obesidad o sobrepeso. Además, el estrés crónico está asociado con múltiples enfermedades crónicas.

¿Qué tipo de personalidad predomina en ti?

Identificar el tipo de personalidad que predomina en nosotros y en quien nos rodea ayuda a conocernos y a entender mejor a los demás para establecer relaciones más efectivas y forjar una vida más plena.

Evita convencer a otro, mejor cambia el tema

En una discusión con argumentos totalmente opuestos, más allá de intentar “ganar” y convencer al otro, póngase en sus zapatos y, si de plano no le quedan, mejor evite el tema.

Un virus podría estar detrás del Alzhéimer

Existen nuevas conclusiones respecto al Alzhéimer, se ajustan a los hallazgos recientes de que la agresiva reacción del sistema inmunológico del cerebro contra virus o gérmenes podría ser peor que la infección inicial.

Todos necesitamos un ‘caballito de madera’

La vida, tiene un mensaje para cada persona, pero no usa siempre ángeles, sino a personas comunes como Tú y Yo, así que gracias por ser en muchas ocasiones mi “caballito de madera”.

Aprende a ignorar a las personas conflictivas

Para ser felices tenemos que saber ignorar a muchas personas. Tenemos que aprender a vivir y a desatender aquellas actos, palabras o sentimientos que pretendan o consigan anularnos.

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