Las personas que desean perder kilogramos sin practicar ejercicios se exponen al riesgo de padecer osteoporosis, según los resultados iniciales de una investigación difundida el martes en una revista especializada.
Especialistas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington, difundieron en Archives of Internal Medicine esa conclusión que reafirma la importancia de la práctica de ejercicios físicos.
Según el estudio, un consumo de calorías más bajo para perder peso, sin ejercitar el cuerpo, resulta nocivo para los huesos.
El estudio encabezado por Dennis T. Villareal señaló que sucede lo contrario cuando el plan va acompañado por la práctica de ejercicios.
Durante un año el equipo evaluó la pérdida de masa ósea en 48 adultos, 30 mujeres y 18 hombres de edad madura, con exceso de peso.
De los participantes, un grupo restringió su alimentación para perder peso y otro sólo hizo ejercicios, mientras que 10 personas del grupo control, pidieron información sobre hábitos de vida saludable.
Los análisis realizados a individuos sometidos a dieta nada más, mostraron una debilidad ósea en la parte baja de la columna vertebral, cadera y parte superior del fémur, zonas susceptibles a fractura en los ancianos.
En el resto de los participantes no se observó un cambio significativo en la densidad de la masa ósea.
“Los resultados de este estudio son importantes en el diseño de una terapia para adelgazar, adecuada, en personas de mediana edad, especialmente en aquellos que tienen riesgo de padecer fracturas óseasâ€, refirió el estudio.
El equipo advirtió que los resultados son preliminares y necesitan ser confirmados.
Fuente: PL