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Para ganarle a la diabetes

Para ganarle a la diabetes, es importante estar informado, ser disciplinado, aprender de autocuidado y, sobre todo, cambiar la forma de percibir la enfermedad.

Mejor, controla la ansiedad

Aumento en la frecuencia cardíaca y respiratoria, sudoración, mareos e incluso tensión muscular son síntomas por los que las personas suelen confundir un ataque de ansiedad con un ataque.

El Trastorno Límite de la Personalidad

Aunque los síntomas del Trastorno Límite de la Personalidad se presentan desde la infancia, casi todos los pacientes son diagnosticados hasta que tienen alrededor de 20 años.

¿Qué significa perdonar?

Perdonar beneficia tu salud mental y física, además de ser una herramienta terapéutica para superar traumas; descubre cómo lograrlo.

La gente necesita ser escuchada

Si has escuchado o leído en redes sociales frases tristes, antes de pensar que tu amigo o familiar exagera o que sólo quiere llamar la atención, considera que la mayoría de quienes se expresan así realmente piensa en el suicidio y podría intentarlo.

Todos necesitamos un ‘caballito de madera’

La vida, tiene un mensaje para cada persona, pero no usa siempre ángeles, sino a personas comunes como Tú y Yo, así que gracias por ser en muchas ocasiones mi “caballito de madera”.

Las horas de sueño no son negociables

Aunque tengas una jornada muy ajetreada y miles de cosas por hacer, tantas que el día no le alcanza, considera que las horas de sueño no son negociables.

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