¿Podemos prevenir la violencia digital?
La violencia digital causa daño moral, psicológico, económico y hasta sexual, principalmente en mujeres. Desafortunadamente, ...
El confinamiento está alterando el sueño
Entre las muchas alteraciones de la pandemia, el insomnio figuraría entre los primeros lugares de ...
Quiero que la gente sepa que no está sola
Decir que este fue un año difícil es poco, cada que levantamos la mirada recibimos ...
Responde al estrés de la pandemia
Ante prolongación de la pandemia, se sugiere procurar un comportamiento adaptativo que ayude a manejar ...
Evita las dietas restrictivas y enfócate en hábitos inteligentes
¿Qué puedo hacer para llevar un estilo de vida más saludable? Para regresar a tu ...
La crisis de salud mental que experimentamos
La pandemia también ha impactado en el estado de ánimo y las emociones de muchas ...
Para enfrentar la «nueva normalidad»
¿Qué hacer con el miedo que surge al ver el mundo literalmente caer entre una ...
Es tiempo de sanar
¿Que te dijo el chamán? Que me pasé de tueste, significa que es tiempo de ...
¿Cuál es tu relación con la comida?
Es difícil calcular cuánto se puede aumentar en el tiempo que se lleva el confinamiento ...
Busca herramientas que fomenten una buena salud mental
Ante el confinamiento, plantearse y apegarse a nuevas rutinas es la primera recomendación, además de ...
