Mente Saludable ¿Podemos prevenir la violencia digital? La violencia digital causa daño moral, psicológico, económico y hasta sexual, principalmente en mujeres. Desafortunadamente, ...
Por Tu Salud El confinamiento está alterando el sueño Entre las muchas alteraciones de la pandemia, el insomnio figuraría entre los primeros lugares de ...
Mente Saludable Quiero que la gente sepa que no está sola Decir que este fue un año difícil es poco, cada que levantamos la mirada recibimos ...
Mente Saludable Responde al estrés de la pandemia Ante prolongación de la pandemia, se sugiere procurar un comportamiento adaptativo que ayude a manejar ...
Dieta & Nutrición Evita las dietas restrictivas y enfócate en hábitos inteligentes ¿Qué puedo hacer para llevar un estilo de vida más saludable? Para regresar a tu ...
Mente Saludable La crisis de salud mental que experimentamos La pandemia también ha impactado en el estado de ánimo y las emociones de muchas ...
Mente Saludable Para enfrentar la «nueva normalidad» ¿Qué hacer con el miedo que surge al ver el mundo literalmente caer entre una ...
Mente Saludable Es tiempo de sanar ¿Que te dijo el chamán? Que me pasé de tueste, significa que es tiempo de ...
Dieta & Nutrición ¿Cuál es tu relación con la comida? Es difícil calcular cuánto se puede aumentar en el tiempo que se lleva el confinamiento ...
Mente Saludable Busca herramientas que fomenten una buena salud mental Ante el confinamiento, plantearse y apegarse a nuevas rutinas es la primera recomendación, además de ...