¿Cómo evaluar tu bienestar emocional? Descubre 11 áreas clave que influyen en tu salud mental, desde el estado de ánimo hasta el propósito vital, y aprende estrategias respaldadas por expertos
Gobiernos han iniciado una ofensiva contra el uso de dispositivos móviles y redes sociales entre los menores de edad.
Un estudio sugiere que ahora, debido a la pandemia de Covid, las personas son menos extrovertidas y creativas, sobre todo los jóvenes.
Estar triste no es lo mismo que estar deprimido. Aunque desde fuera se parezcan, por dentro funcionan muy distinto.
Los síntomas de depresión son tan variados como particulares en cada persona. Pero coinciden en un pesimismo crónico y la incapacidad de moverse con la vida.
El Mindfulness se puede definir como la atención plena, o la práctica de estar aquí y ahora, o simplemente la conciencia.
El suicidio es prevenible, y la mayor parte de las ocasiones hubo señales de que esa persona ya estaba rondando con esa idea.
El desgaste natural degrada el cuerpo humano, incluso a un nivel de élite, especialmente en deportes olímpicos de alto impacto.
¿Tus amistades están en constante competencia contigo, te recuerdan siempre tus errores sin considerar los aciertos y envidian tus éxitos? ¿Serán amistades tóxicas?
Existe una relación directa entre el ejercicio y el buen dormir porque al hacer esto último, el organismo se restaura para encarar el siguiente día.