Navegando: psicologia

¿Nacimos para ser sedentarios?

Aunque la gente sabe que el ejercicio es beneficioso y planea realizarlo, determinadas señales eléctricas dentro del cerebro la podrían estar alentando a seguir siendo sedentaria.

La gente necesita ser escuchada

Si has escuchado o leído en redes sociales frases tristes, antes de pensar que tu amigo o familiar exagera o que sólo quiere llamar la atención, considera que la mayoría de quienes se expresan así realmente piensa en el suicidio y podría intentarlo.

Ojo con el estrés crónico

Vivir estresado todo el tiempo aumenta las posibilidades de desarrollar obesidad o sobrepeso. Además, el estrés crónico está asociado con múltiples enfermedades crónicas.

¿Qué tipo de personalidad predomina en ti?

Identificar el tipo de personalidad que predomina en nosotros y en quien nos rodea ayuda a conocernos y a entender mejor a los demás para establecer relaciones más efectivas y forjar una vida más plena.

Evita convencer a otro, mejor cambia el tema

En una discusión con argumentos totalmente opuestos, más allá de intentar “ganar” y convencer al otro, póngase en sus zapatos y, si de plano no le quedan, mejor evite el tema.

Aprende a ignorar a las personas conflictivas

Para ser felices tenemos que saber ignorar a muchas personas. Tenemos que aprender a vivir y a desatender aquellas actos, palabras o sentimientos que pretendan o consigan anularnos.

¿Es amor o una obsesión?

Todos, en algún momento de la vida, han tenido un amor platónico, es normal, pero si ya lo “eternizaste” e incluso has dejado pasar otras oportunidades, conviene revisar si es amor o una obsesión.

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