Para ganarle a la diabetes
Para ganarle a la diabetes, es importante estar informado, ser disciplinado, aprender de autocuidado y, sobre todo, cambiar la forma de percibir la enfermedad.
Navegando: obesidad
Todos tenemos que medirnos el colesterol
Aunque la obesidad es uno de los factores que causan colesterol elevado, ser delgado no evita que se padezca este mal.
¿Todo el tiempo tienes hambre?
Si todo el tiempo tienes hambre, y no sabes qué hacer con sos kilos de más que llevas encima, prueba estos alimentos que te ayudarán a balancear mejor tu dieta.
Los niños aprenden a comer de ti
Durante los primeros años de vida, los niños aprenden qué, cuándo y cuánto comer a través de sus experiencias tempranas y directas con la comida.
¿Decides tu alimentación con el cerebro o con el estómago?
Un equipo científico descubrió que las diferencias en la estructura de la corteza prefrontal del cerebro definen si la persona tenderá a tomar decisiones alimentarias más o menos saludables.
Es hora de brincar la cuerda
Brincar la cuerda te permitirá tener un corazón sano, quemar calorías, adquirir fuerza, velocidad y resistencia, además de mejorar tu coordinación y concentración.
La fruta deshidratada es una opción, pero no abuses
Si quieres variar las colaciones elaboradas con verduras o frutas frescas, puedes optar por la fruta deshidratada, siempre y cuando lo hagas de forma quincenal o mensual.
La fibrilación auricular es común después de los 60
La fibrilación auricular es la arritmia más común entre las personas mayores de 60 años. Puedes prevenirla, y en su caso tratarla con distintos tratamientos.
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando te ‘malpasas’?
No importa que no tengas hambre en el momento, antes de saltarte una comida debes tener presente que si te “malpasas” más tarde puede perjudicar tu salud.