Una nueva investigación juntó tantos datos como fuera posible de todos los estudios existentes de alta calidad que observan a los intervalos y la grasa corporal.Leer Más
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Una alimentación que aporte todos los elementos que el organismo necesita para su correcto funcionamiento debe considerar la variedad nutrimental.Leer Más
Aunque en el proceso de pérdida de peso se piensa que el enemigo es la báscula, lo que hay que tomar en cuenta es de qué está compuesto el peso, y, a partir de ahí, la meta es lograr un balance energético.Leer Más
La comida chatarra está asociada con la depresión. Estos alimentos pueden ser prácticos y hasta sabrosos, pero son un riesgo en el largo plazo. Leer Más
La inactividad, o sentarse la mayor parte del día puede hacernos resistentes a los beneficios metabólicos habituales del ejercicio.Leer Más
El estrés es potencialmente contagioso, pues estar cerca de personas altamente presionadas genera aumentos en los niveles de cortisol. Es común que las personas con estrés laboral lo lleven a su casa.Leer Más
Está muy de moda comer y comprar alimentos sin gluten. Las personas que se someten a dietas crónicas piensan que evitando esta proteína enflacarán. ¿Es verdad?Leer Más
Para ganarle a la diabetes, es importante estar informado, ser disciplinado, aprender de autocuidado y, sobre todo, cambiar la forma de percibir la enfermedad.Leer Más
Aunque la obesidad es uno de los factores que causan colesterol elevado, ser delgado no evita que se padezca este mal.Leer Más
