La comida chatarra está asociada con la depresión. Estos alimentos pueden ser prácticos y hasta sabrosos, pero son un riesgo en el largo plazo. Leer Más
La inactividad, o sentarse la mayor parte del día puede hacernos resistentes a los beneficios metabólicos habituales del ejercicio.Leer Más
El estrés es potencialmente contagioso, pues estar cerca de personas altamente presionadas genera aumentos en los niveles de cortisol. Es común que las personas con estrés laboral lo lleven a su casa.Leer Más
Está muy de moda comer y comprar alimentos sin gluten. Las personas que se someten a dietas crónicas piensan que evitando esta proteína enflacarán. ¿Es verdad?Leer Más
Para ganarle a la diabetes, es importante estar informado, ser disciplinado, aprender de autocuidado y, sobre todo, cambiar la forma de percibir la enfermedad.Leer Más
Aunque la obesidad es uno de los factores que causan colesterol elevado, ser delgado no evita que se padezca este mal.Leer Más
Si todo el tiempo tienes hambre, y no sabes qué hacer con sos kilos de más que llevas encima, prueba estos alimentos que te ayudarán a balancear mejor tu dieta.Leer Más
Durante los primeros años de vida, los niños aprenden qué, cuándo y cuánto comer a través de sus experiencias tempranas y directas con la comida.Leer Más
Un equipo científico descubrió que las diferencias en la estructura de la corteza prefrontal del cerebro definen si la persona tenderá a tomar decisiones alimentarias más o menos saludables.Leer Más
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