El hígado es el órgano más voluminoso de nuestro cuerpo, y también uno de los más importantes por las diversas y numerosas funciones que realiza: depurar nuestro organismo, almacenar vitaminas y sintetizar proteínas, entre otras muchas.
Cuando abusamos al consumir alimentos refinados como la harina blanca, colorantes y saborizantes artificiales, azúcar o sal refinada, alcohol y bebidas gaseosas, estamos contribuyendo a aumentar las cantidades de toxinas en nuestro cuerpo, saturando de esta manera al hígado, que tiene que trabajar más para eliminarlas de nuestra sangre y mantener un buen estado de salud.
Hoy vamos a aprender a elaborar un sencillo licuado (batido) rico en vitamina B2, que además a ayudarnos a eliminar toxinas y depurar el hígado, contribuirá a fortalecer nuestras uñas y cabello, mejorar la absorción de hierro en nuestro organismo, reforzando nuestras defensas y ayudando a mantener nuestra visión en buen estado.
Para elaborar este licuado lo único que vamos a necesitar es leche de soya (soja), un plátano (banana), yogurt natural (sin azúcar) y miel de abeja.
No hay duración máxima ni mínima para tomar el batido. Puedes hacerlo durante el tiempo que estimes oportuno.
Se trata de una alternativa sencilla, rápida y económica que te ayudará a depurar el organismo de toxinas de forma fácil y natural.
Fuente: Soluciones Caseras
